低碳水高蛋白
营养又美味的快手早餐
再搭配一杯热乎乎的八珍粉
元气满满一整天
对于我这种作息不规律，经常熬夜或者早起的上班族
特别合适，就应该多喝这种养生饮品，少喝点奶茶
花姐八珍粉健脾胃，养气色，祛湿气
配料表超级干净，只有八种食材
喝起来有一种淡淡的谷物清香，特别好喝
🥪包菜芝士火腿蛋包三明治
食材：三个鸡蛋/包菜/芝士片/吐司片/火腿
制作：
1️⃣包菜切丝➕三个鸡蛋➕盐➕黑胡椒碎搅拌均匀
2️⃣吐司片对半切开，火腿煎至金黄
3️⃣平底锅中倒入蛋液，全程中小火🔥，放入吐司片
4️⃣蛋液凝固后翻面，将蛋皮翻折进去
5️⃣放上芝士片和火腿片
6️⃣把吐司片对折
吐司外面焦香焦香的，一口下去口感超级丰富
再搭配八珍粉，妥妥的养生早餐
