先说肠粉：依然是「大旧美食店」推荐每个番禺区的朋友们试一试，好吃又便宜😋真的很喜欢薄皮肠粉，上面还淋了一点点花生油，加一点店里的辣酱超级好吃了
再说游泳🏊♀️本人的自由泳突飞猛进，终于有了质的突破～回家发现忘记拍照记录了晕！总之自由泳打腿连贯了很多，虽然手肘有时候还是会拖在水面上，但是大部分时间还是做到了高肘，希望高肘移臂形成肌肉记忆
最后说下今天的晚餐，今晚给自己做了「娃娃菜+牛肉丸」「清蒸鲈鱼」，这是我第一次处理鱼！完美成功🏅和大米先生的鲈鱼没区别，村驴老师的教程真的很牛！又是高蛋白晚餐呀
「甜点时刻」No.6今天的计划是「吃肠粉➡️午休➡️游泳➡️做饭」实际...
「甜点时刻」No.6今天的计划是「吃肠粉➡️午休➡️游泳➡️做饭」实际情况：百分百按照计划达成
先说肠粉：依然是「大旧美食店」推荐每个番禺区的朋友们试一试，好吃又便宜😋真的很喜欢薄皮肠粉，上面还淋了一点点花生油，加一点店里的辣酱超级好吃了
再说游泳🏊♀️本人的自由泳突飞猛进，终于有了质的突破～回家发现忘记拍照记录了晕！总之自由泳打腿连贯了很多，虽然手肘有时候还是会拖在水面上，但是大部分时间还是做到了高肘，希望高肘移臂形成肌肉记忆
最后说下今天的晚餐，今晚给自己做了「娃娃菜+牛肉丸」「清蒸鲈鱼」，这是我第一次处理鱼！完美成功🏅和大米先生的鲈鱼没区别，村驴老师的教程真的很牛！又是高蛋白晚餐呀
先说肠粉：依然是「大旧美食店」推荐每个番禺区的朋友们试一试，好吃又便宜😋真的很喜欢薄皮肠粉，上面还淋了一点点花生油，加一点店里的辣酱超级好吃了
再说游泳🏊♀️本人的自由泳突飞猛进，终于有了质的突破～回家发现忘记拍照记录了晕！总之自由泳打腿连贯了很多，虽然手肘有时候还是会拖在水面上，但是大部分时间还是做到了高肘，希望高肘移臂形成肌肉记忆
最后说下今天的晚餐，今晚给自己做了「娃娃菜+牛肉丸」「清蒸鲈鱼」，这是我第一次处理鱼！完美成功🏅和大米先生的鲈鱼没区别，村驴老师的教程真的很牛！又是高蛋白晚餐呀
