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瘦的真相就两个字扛饿但是有时候想吃东西纯是因为“馋”并非生理饥饿。减肥也不要三天

瘦的真相就两个字扛饿但是有时候想吃东西纯是因为“馋”并非生理饥饿。减肥也不要三天饿九顿 对身体不好。真正的饥饿可通过正餐摄入足量蛋白质和膳食纤维来延缓