一般早餐吃粥,你家晚餐吃粥吗?你们家晚上都吃啥？我家就用电饭锅煮一锅杂粮粥，早上一碗，晚上再来一碗，配个馒头就够了。清淡不油腻，晚上吃着也不胀肚子。人到中年，养生不搞花里胡哨，吃得舒服、睡得踏实，比啥都强。
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