教书近30年，昨晚在河边散步碰见小陈老师，又让我想通一个道理。

小陈是隔壁学校的班主任，年轻，干活也卖力。

但却见她愁眉苦脸的，我忙问原因。她说早上跟班起晚了，被年级主任当众训了一顿，“年纪轻轻的，怎么早晨起不来？”

她跟我说这话的时候，那个委屈劲儿，我听着心里很不是滋味。

我说你至于吗，挨骂就是工作的一部分，有啥想不开的。

她愣了好一会，估计没想到我会这么说。

我跟她讲，你算算，一年到头要被领导批多少回？有时候是你不对，有时候压根就不是你的问题，但结果都一样。

你需要听着。不听咋整？掀桌子不干了？反正我没那胆子。

那怎么办？我反正就一条，错了就认，下回注意，剩下的情绪该扔扔。

说你起不来，你就设俩闹钟，头天晚上早睡半小时，事儿解决了就完了。

最怕什么呢？最怕人坐那儿，脑子里翻来覆去，“我是不是不行”“别人咋看我”，这叫啥？内耗。自己折腾自己。

见她听进去了，我继续说，你年轻，脸皮薄，我懂。但你得想明白，领导骂你三分钟，人家转头就忘了，你倒好，揣心里纠结好几天，图啥？

她听完好像松快了点。

其实啊，干活哪有不挨说的？谁不是这么熬过来的。关键是你需要学会给自己松绑。挨批了，改了就行，别把情绪带回家、带进被窝。第二天起来该干嘛干嘛。

各位朋友，你们觉得呢？