一位老中医坦言：
如果你发现，一个中年男人每周能有四五次夫妻生活，第二天照样精神抖擞，腰不酸、腿不软、气不短，干活不累，走路带风——那这个人的底子，真不是一般的好。活到85岁，大概率没问题。

要是六十岁往上的人，每周还能有两三次，事后不觉得虚，不冒虚汗，不心慌气短，第二天照样晨练、喝茶、遛弯，那这人活到九十出头，十有八九跑不掉。

别小看这件事。一个人在那方面能不能“扛得住”，不是看他多能折腾，而是看他的“老本”有多厚。有些人看着性致勃勃，其实身体早就空了，那是虚火拱上来的假象。硬撑几回，腰疼、失眠、耳鸣全跟着来，严重的，甚至把小命搭进去——古往今来，多少帝王就是栽在这上头。

反过来，如果你五六十岁了，依然能保持规律、高质量的夫妻生活，事后不累、不虚、不疼，那说明你的肾气足、气血旺，身体就像一口活泉，源源不断。这才是真正的“年轻态”，是长寿最实在的底牌。

但话又说回来：本事再大，也别由着性子来。好色不淫，有力不耗，懂得“留三分”，才是聪明人。把那点宝贵的能量省着用，养骨头、养精神、养寿命，细水长流，才能真正笑到最后，活得又久又舒坦。