人类快乐的三种源泉：一是由机体新陈代谢带来的快乐，包括进食、消化、休息和睡眠等；二是运用肌肉力量带来的快乐，如散步、击剑、跳舞和各类体育游戏；三是发挥感觉能力带来的快乐，如阅读、冥想、写作等。

——叔本华《人生的智慧》