越来越体会到的一个感触：凡事经历，外人看的是一个结果，而只有你自己在过你自己的生活。怎样的过程，怎样的感受，没人比你更清楚。所以，更要懂得看重自己，站在自己这一边去选择，去表达。守护好自己的能量，建立起自己内心的秩序，对自己更坚定些，自信些。少一些自省，多一些「向外求解」的多角度思维能力。▪️同时，不高估自己，不低估别人。小时候道德感太强，羞耻心重，主体性弱，所以在面对他人的攻击和否定时，总不由自主先学会的是站在别人的角度，为别人的行为解释，选择理解别人，息事宁人。但长大后渐渐发现，很多的情绪压力，都是从一开始的理解和包容开始。用心待人这件事，学不会先去爱自己的“心”，那对外交付出去的心意，迟早成为回旋镖打在自己身上。看到一个心理学博主的视频，我觉得说得很好：为什么你选择理解后，内心反而深受更多的消耗伤害？因为你以为的包容，其实并不是包容，而是一种自我认知里的傲慢解读，因为你未必比别人更清醒，别人也未必比你懂得少。在你选择谅解和退让时，别人已经对你做出过他的取舍，所以根本不需要你为此放弃什么。▪️你自己的需求，你要努力为自己争取。而别人的，别人自己会争取。不管是事业，还是感情，生活，其实都这样。很多时候，我们真的太容易心一软就换位思考，为别人考虑，但在不同节奏的成长背景和现实生活里，大家拥有太多的错位和不同想法。学会接受，当行走在各个岔路口，不同的人，都要回到他自己的轨道方向。各自努力，各自争取。过好自己，彼此祝福。▪️一个人的心力越强，内心秩序越稳固，她才走得更远更坚定。我越来越爱自己的心力能量，我越来越看见自己。看见自己，不是一味向内求，无视外界。而是，我懂得了，内心秩序的平衡，往往更应该做的是把那些放在外面的能量都收回，把自以为是的体面和大方先拿回来好好养自己。接纳缺点，接纳冲突，接纳误解。更要大方表达，为自己发言，不被别人的秩序干扰。最后，不要表演平静，而是用具体的行动和可视化成绩去建立内心的平静。