不敢说不 工作💼也是一样
合作方的临时需求
同事的额外帮忙
领导的突发任务
哪怕自己手上的事已经堆成山
也只会硬着头皮说“好的”
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恰逢618,自媒体对接的合作📝攒了一大堆
前前后后敲定了二十来个合作事项
每天光是沟通对接就停不下来
选题、文案、对接细节轮番忙活
本职工作👔也进入了忙碌期
各类事务和文件接连不断
一整天下来基本闲不下来
两边事情撞一起忙得脚不沾地
再加上重庆这段时间天气☀️很折腾
大太阳说来就来，晒得人浑身燥热
没过多久又变得闷热潮湿💦
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白天埋头处理各项事务
整个人一直处于紧绷的状态
等到晚上躺到床上准备休息
脑子里还不停回放白天的琐事
身体明明已经十分疲惫
思绪却没法平静
翻来覆去难以入睡💤
忙到崩溃忽然幡然醒悟
我好像一直活在别人的期待里
却从来没问过自己累不累
我也试了不少调节状态的办法
睡前泡脚，听听轻音乐，喝点温牛奶🥛
折腾一番之后，效果都不太明显
直到前几天被朋友安利了解郁丸
用料看着很温和🌸
每袋都是独立包装
现在每天睡前服用一袋
慢慢变成了固定的小习惯
就像睡前护肤一样平常
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日子还是和往常一样忙碌
该处理的工作一样都不会少
但目前晚上睡觉💤很踏实了
算是忙碌生活里一点小小的调剂
以前总觉得
成年人的生活就是要硬扛所有压力
可25岁以后才慢慢明白
学会给自己找些小方式舒缓状态
才是对自己最好的负责
好好照顾自己
从来都不是一句空话
而是藏在这些不起眼的小习惯里[回招呼]
