多吃自然造的食物
少吃深加工的人造物
健康的源头是土壤，
是大自然
医学的尽头是农业，
也许真正的人类文明是
农业文明
最好的医生是自己，
爱我所爱
吃自己喜欢的食物
最好的药房是厨房;
老太太多活几年
十几年
几十年
原因就是
沾了厨房的光
农医本同根，
药食本同源，
顺天时吃本味
时令蔬菜
一方水土一方人
本地食物为主
这就是健康的真相
这就是养生真谛
当然还有
早
睡
早
起
早婚
早育
三十岁前结婚
三十五岁前
生子