到了穿小裙裙的时候啦
是时候该控制下体重了
超级快手，高饱腹，低卡低脂的早餐

📜食材：麦片/家雀燕麦麸皮/奇亚籽/可可粉

👩🏻‍🍳制作：
所有食材，加入牛奶🥛，小火🔥慢慢煮至浓稠
倒入碗中，摆上香蕉🍌蓝莓🫐各种坚果，装饰一下

【灵菲尔淘气奶锅】粉粉嫩嫩的，颜值超高，功能也超级强大，煎炒煮通通可以搞定，不粘陶瓷油涂层不易粘糊，可关闭排气阀这个设计特别赞👍🏻，闭合状态让蒸汽快速回流循环，缩短烹饪时间，小锅特别适合早上热牛奶，或者一个人的时候炖个牛肉呀，小小的特别合适！