老人言，句句都是智慧：

1. 夏不睡石，秋不睡板。夏天石头凉，睡上去容易寒气入骨；秋天板子硬，睡久了腰疼。不是迷信，是经验。

2. 冬不蒙头，夏不露肚。冬天把头蒙进被窝，呼出的二氧化碳吸回去，越睡越昏。夏天肚子露外面，风一吹，拉肚子。老人言，是教你照顾自己。

3. 春捂秋冻，不生杂病。春天别急着脱棉袄，秋冻别急着穿厚衣。让身体慢慢适应季节变化，不容易感冒。

4. 睡前洗脚，胜吃补药。脚底穴位多，热水泡脚，促进血液循环，比吃补品管用。老人言，是教你省钱的养生。

5. 早吃好，午吃饱，晚吃少。早上要吃有营养的，中午要吃饱，晚上要少吃。这是符合人体代谢规律的。

6. 饭后百步走，活到九十九。吃完饭别马上躺下，慢慢走走，帮助消化。别走太快，也别走太远，一百步足矣。

7. 笑一笑，十年少。笑能放松神经，促进内脏运动，比什么保健品都好。老人言，是教你最简单的长寿法。

8. 要想小儿安，三分饥与寒。孩子别喂太饱，穿太暖。吃撑了积食，穿多了出汗，反而容易生病。老人言，是养孩子的真经。

9. 不怕慢，就怕站。做事不怕慢，就怕停下来。停了，再启动就难了。老人言，是教你坚持。

10. 人比人，气死人。跟人比，比不完。你羡慕别人，别人也羡慕你。老人言，是教你知足。

11. 家家有本难念的经。别总觉得别人家好，谁家都有烦心事。老人言，是教你别攀比。

12. 丑媳妇总要见公婆。问题迟早要面对，躲不是办法。老人言，是教你勇敢。

13. 常在河边走，哪有不湿鞋。干坏事多了，迟早被抓。老人言，是教你守规矩。

14. 多个朋友多条路。别把路走窄了，能帮人就帮一把。老人言，是教你广结善缘。

15. 路遥知马力，日久见人心。别急着下结论，时间会告诉你谁是真朋友。老人言，是教你耐心。

这些老话，听着土，可句句是理。你照着做，不一定大富大贵，可一定能少吃亏。