今日入梅是“凶日”，今年入梅牢记3个忌讳：1不吃、2不淋、3不入

“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。”6月11日，农历四月廿六，2026年正式进入梅雨季节。按照传统历法“芒种逢丙入梅”的规则，今年入梅日恰逢丙午日，加上入梅时间处于夏收关键期，民间将其称作“凶日”。这并非封建迷信，而是古人结合气候与生活总结的风险提醒。

从气象角度来说，梅雨季由冷暖空气对峙形成持续阴雨，今年大气环流偏异常，天气多变，易出现短时强降雨、雷暴等强对流天气。高温高湿的环境不仅会耽误农作物收割晾晒，还会助长细菌、真菌繁衍，各类健康隐患随之增多，这也是“凶日”说法的由来。

民间流传的“1不吃、2不淋、3不入”三大忌讳，有着实用的科学依据。一不吃，就是少吃生冷、油腻食物，梅雨季湿气偏重，这类食物容易损伤脾胃，引发肠胃不适；二不淋，尽量避免淋雨、穿着湿衣物，雨水易造成身体受凉，还会诱发关节、皮肤问题；三不入，不要长时间停留在地下室、低洼阴湿处，这类区域霉菌、蚊虫较多，也存在滑倒等安全风险。

梅雨季来临，大家还要做好家居除湿、食材保鲜，雨天出行注意防滑避险。这些流传已久的民俗讲究，是代代相传的生活智慧，顺应时节做好防护，便能安然度过潮湿的梅雨季。