红色水果真是宝藏！就拿樱桃来说，被誉为 “水果之冠”，番茄红素含量丰富，能抗氧化、延缓衰老，矿物质钾含量高，稳定血压杠杠的，含铁量也高，促进血红蛋白再生。车厘子其实是樱桃的一个品种，和小樱桃营养价值差不多。草莓是 “水果皇后”，富含胡萝卜素与维生素 A，能缓解夜盲症，还有强有效的抗氧化剂，能清除自由基、减缓衰老。另外，红心猕猴桃含花青素，血橙含花色苷，它们在化学实验中抗氧化能力强。不过，这些色素对人体健康的功效，还缺乏很好的科学证据。红色水果营养多，日常不妨多吃！
红色水果真是宝藏！就拿樱桃来说，被誉为 “水果之冠”，番茄红素含量丰富，能抗氧化、延缓衰老，矿物质钾含量高，稳定血压杠杠的，含铁量也高，促进血红蛋白再生。车厘子其实是樱桃的一个品种，和小樱桃营养价值差不多。草莓是 “水果皇后”，富含胡萝卜素与维生素 A，能缓解夜盲症，还有强有效的抗氧化剂，能清除自由基、减缓衰老。另外，红心猕猴桃含花青素，血橙含花色苷，它们在化学实验中抗氧化能力强。不过，这些色素对人体健康的功效，还缺乏很好的科学证据。红色水果营养多，日常不妨多吃！
