一对骑行的情侣到达拉萨以后，因为实在太累，就在宾馆开了房，大概是长途跋涉太久没洗澡，两人迫不及待地洗了个痛快热乎澡。没成想这一洗坏了事，倒头睡下后第二天竟然浑身瘫软、头晕胸闷，连着在床上躺了整整三天起不来！


有一对年轻情侣成了大家议论的话题，他们并不是因为骑行拉萨的壮举出名，而是因为到拉萨后洗的一个热水澡，差点让这次旅行变成了“惊魂记”。


这对情侣特别喜欢户外运动，为了这次骑行进藏，他们准备了很长时间，一路上，他们翻过白雪皑皑的大山，穿过荒无人烟的戈壁，整整走了一个多月。


这30多天里，他们大多时间是在野外搭帐篷过夜，条件非常艰苦，别说洗个舒服的热水澡了，有时候连正儿八经洗把脸都成了奢望。


身上满是灰尘和干了又湿、湿了又干的汗渍，那种黏腻感别提多难受了，所以，他们一路上最大的念想就是：等到了拉萨，一定要痛痛快快地洗个澡，把这一个月的脏东西全都冲掉。


好不容易骑到了拉萨市区，两人那根紧绷了一个多月的神经总算松了下来，他们赶紧找了家宾馆住下，一进房间，看到那个干净清爽的浴室，两人简直两眼放光。


想都没想，他们就开始轮流进去洗澡，而且一洗就是好久，水温还调得热热的，当时的感觉确实美极了，温热的水流带走了满身的疲惫，他们只觉得通体舒泰，根本没意识到危险已经悄悄盯上了他们。


洗完澡后，强烈的困意袭来，两人倒在床上就睡着了，这一觉睡得格外死，可到了第二天早上，情况突然变得很糟糕。


女生先醒了，她刚想翻个身坐起来，就觉得脑子里像是有个陀螺在转，天旋地转的，浑身一点力气都使不上，手软得连手机都拿不稳。


她赶紧推醒旁边的男友，结果发现男友的情况更吓人，他脸色惨白惨白的，嘴唇透着一股子紫青色，胸口闷得像压了一块几百斤的大石头，呼吸特别费劲，还一个劲地恶心想吐。


两人原本想硬撑着下地活动活动，结果腿软得跟面条一样，根本站不住，稍微一动弹就晕得更厉害。


他们一开始还以为只是骑行太累了，寻思着躺着歇半天应该就能好，谁知道这一躺，竟然整整三天三夜没下得了床。


这三天里，他们连吃饭喝水都得互相搀扶着，只能勉强喝点稀粥，吃点清淡的，那种头晕眼花、胸闷气短的感觉一直折磨着他们，直到第四天，症状才算稍微缓解了一些，能勉强在屋里坐一会儿了。


缓过劲来的两人满脑子都是问号：这一路上翻了那么多高海拔的垭口都没事，甚至在海拔更高的地方露营都没出岔子，怎么到了拉萨，洗个热水澡就把人洗废了呢？


其实，这并不是什么怪事，而是典型的急性高原反应加重，咱们得知道，拉萨虽然是城市，但海拔有3650米，那里的氧气含量只有平原地区的六成左右。


人刚到这种地方，身体其实一直处于缺氧的紧平衡状态，再加上他们长途骑行了一个多月，体力早就透支到了极限，身体的抵抗力和适应力降到了最低点。


在这个节骨眼上洗热水澡，等于是给身体“加刑”，首先，热水会刺激全身的血管迅速扩张，原本就不够用的血液会一下子涌向皮肤表面，这样一来，大脑和心脏这些关键部位的供血就更不足了，头晕、胸闷、浑身没劲立马就会找上门。


其次，浴室空间小又密闭，大量的水蒸气会挤占本来就不多的氧气，让缺氧变得更加严重，再加上他们洗完澡立刻倒头大睡，身体根本没时间去适应这种突发的缺氧状况，所以症状才会突然爆发。


很多没经验的朋友都有个误区，觉得只要能平安走进拉萨，就代表身体已经适应高原了，其实大错特错，高原适应是个细水长短活，刚到的前一两天，最忌讳的就是洗热水澡、剧烈运动、熬夜或者喝酒。


正儿八经的做法应该是：刚到拉萨先稳住，静养一到两天。


多睡觉、少说话、慢走路、多喝水，给身体一个缓冲期去适应海拔，等这种适应劲过去了，如果实在想洗澡，可以短时间洗个温水澡，水温千万别太高，洗个5到10分钟赶紧出来，而且洗澡时一定要保持浴室通风，绝对不能泡澡或者蒸桑拿。


这对情侣的经历传开后，很多网友也纷纷分享了自己的教训，有的说刚到西藏就洗头，结果头疼得像要炸开一样，挂了好几天水，有的不听劝洗了澡，直接引发感冒发烧，最后只能遗憾地提前结束行程返航。


说到底，去高原旅行，必须对大自然有一份敬畏之心，要尊重身体的运行规律。


一个多月的辛苦骑行都熬过来了，真没必要为了那一时的清爽去拿命冒险。


这对情侣的故事给大家提了个醒：进藏之后别心急，先缓后动，慢一点，才是对自己最大的保护。


对此你怎么看？