随手来一份沙拉吧，随意码上喜欢吃的材料，满足又无负担
做法：
1️⃣虾滑、玉米粒、胡萝卜粒，加入少许盐和玉米淀粉，拌匀，海苔上铺平拌好的虾滑，平底锅加热后，先煎虾滑的一面，再煎海苔的一面
2️⃣贝贝南瓜用黑胡椒盐、橄榄油拌匀，用空气炸180度10分钟后翻面再烤5分钟
3️⃣冷水7分钟煮一个鸡蛋，煮熟后放入冷水中泡凉再切开，中间顺便把虾仁煮熟
4️⃣芦笋切段，炒熟用黑胡椒调味
5️⃣摆盘，码上处理好的食材
好喜欢我的沙拉🥗，这次用清净园橄榄油传统海苔做沙拉搭子，健康美味又方便，用海苔片裹着虾滑吃，每口都是料，口感很丰富，太好吃了。
清净园橄榄油传统海苔是我一直吃的追剧小零食，今天用来diy了一份沙拉，增强了主食口感。
海苔配料表干净，使用特级初榨橄榄油，富含蛋白质、膳食纤维、维生素E及多种矿物质，又香又脆，我家里老人小孩都爱吃。
炎热的夏天来一碗沙拉，果香和海鲜味融合，清爽不腻。优质蛋白和碳水的一人食，好吃无负担。
懒人美食干净饮食清净园清净园海苔沙拉减脂宅家美食日记一人食吃什么健康又营养轻食餐快手菜漂亮饭在家吃出仪式感波奇饭能量碗低卡低脂餐
