在公开场合提到过早睡的女明星的作息
蔡依林：21:30睡觉
黄圣依：22:00睡觉
林熙蕾：21:30~22:00睡觉
金靖：（没工作的时候）21:30~22:00睡觉
杨幂：（最近）21:30睡觉
林依晨：22:00睡觉，6:45起床
Maggie Q ：21:30睡觉，5:00起床
乔欣：（不拍戏的时候）睡够10小时
李若彤：睡够9~10小时（我们女性就是需要睡更久）

“中药西药不如早点睡觉，佛教道教还是相信睡觉。”

邀请大家一起加入睡门🙏🏻