口感绵密丝滑，低卡饱腹，亲测每款都好喝！
简单快手，2分钟就能搞定！
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🥭芒果香蕉奶昔
（芒果、香蕉、燕麦、牛奶）
🍌芭乐香蕉奶昔
（芭乐、苹果、香蕉、牛奶）
✨火龙果香蕉奶昔
（火龙果、香蕉、苹果、牛奶）
🫐蓝莓香蕉奶昔
（蓝莓、香蕉、燕麦、牛奶）
🍃羽衣甘蓝奶昔
（羽衣甘蓝、香蕉、黄瓜、牛奶）
🍫超模生可可奶昔
（生可可粉、香蕉、巴旦木、燕麦、牛奶）
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🌈具体做法都在图片里啦，期待你们交作业呀～
做奶昔牛奶的选择也很重要，因为是管理期，最好是选择轻盈一些的～
我用的是脱脂A2奶，0脂肪的，能量直接减少一半！A2更亲和好吸收，喝完不会胀很舒服～轻卡轻负担，管理期也可以放心喝！
自制神仙饮品仙女都在喝什么奶昔超模奶昔代餐奶昔减脂期牛奶轻盈无负担全家都爱喝
