萨仁波切说：“ "训练自心"的目的之一，就是让我们自在地使用它。例如，如果你的心经过良好的训练，就能在完全愤怒的状况中调整心理，对于那个生气的对象生起大慈，这就是所谓的超然之力。”

人的一生，就是在观察自心，训练自心。
因为一切都是心的显现。
华严经讲：欲观法界性，一切唯心造。
自渡，都是自心渡自心。
自渡，就是观照自心，当然观照自心的当下就是训练自心。
当你遇到逆缘逆境时，即将要生起贪嗔痴时，马上观照自心，调伏自心，因为这一切都是你心上的幻影，是假的，为何要执着，破坏自己的清净心呢？
由此当下转贪嗔痴为清凉寂灭。这样你才会发现很受用。
这种当下转心念的力量，即是超然之力，即是神通之力。
人人本具，只不过是陷在假相中当真，迷痴难返。