1、坚持锻炼你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3一4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可，渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情。2、阅读你不一定非要有多高的学历，不一定非要名校毕业，但是希望你养成天天阅读的习惯，根据自己的爱好，买上几本名著，每晚入睡前阅读几页，你会睡的更香，而且慢慢你会发现再和朋友聊天，不论朋友们聊到什么样的话题，你都不再无话可接。3、不要把幸福寄托在别人身上这或许很难，但是一定要明白人会变、情会散，人生的路就是要自己走，没有人可以代替我们的幸福，也不能有人夺走我们的幸福，自给自足的幸福才不会患得患失。4、沉稳比如任何事情，不要太早急于下结论；不随意表露自己的情绪；遇到事情，都要强制自己冷静下来，只有冷静，才会想到更好的应对方法。如果一开始做不到，压制不住内心的激动或紧张，那就装，使劲装，直到做到。5、及时止损不要在一个不爱你或者你不爱的人身上浪费时间；不要在你不喜欢且毫无好处的事情上浪费精力。一个人或者一件事，如果发现不对，要及时暂停付出，这样才能不会让自己的时间、精力甚至金钱白白浪费。6、不和别人比较“一辈子都要和别人比较是人生悲剧的源头。”不要拿自己的缺点和别人的优点比较；可以去羡慕别人，不要去嫉妒别人，我们遇到的每个人，要去发现别人的优点，然后去学习，看到别人的缺点，要联想到自己，在自身避免。7、培养有一个爱好它可以是唱歌、跳舞、乐器、画画、篮球、羽毛球等等，因为它可以让你在遇到挫折的时候转移注意力；还可以在高兴的时候更加放飞自我；也可以让你在朋友面前更好的展现自己。8、拥有另一份收入除了工作，一定要再有一一个挣钱的技能，“挑水的同时不要忘记挖井”，这可以增加你的收入，况且任何职业都没有真正的"铁饭碗”，特别是疫情以来，一旦有一天你失去工作，你会庆幸你还有一份可以维持生计的收入。9、控制情绪这一条或许你觉得与第四条相似，但相似绝不重复，这一点我想说的是与家人、朋友、同事相处，都可能会产生摩擦或矛盾，这个时候我希望你不论多生气，都先冷静30秒再说话，带着愤怒的情绪处理一件事只会让这件事最后变的更加糟糕。反之也是一样，得意但不要忘形。10、万恶淫为首这里的“淫”不是指淫欲或淫秽的意思，而是指“放纵、没有节制”，意思是讲这个世界上最大的恶是做事没有节制且放纵自己，不论好事还是坏事，适度最好，正如《论语八佾》关睢中所说：“乐而不淫，哀而不伤”。11、知行合一最后一条算是对以上十条的再次叮嘱，王阳明提出“知行合一”，是要告诉我们“知道做不到，等于不知道”。再多的道理如果只是停留在知道的层面，而没有去付出实践，那这一切都将只是徒劳。12、一定要学会闷声发大财。太高傲的人终有一天，会毁了自己。一定要沉的住气，千万不要动不动跟身边人炫耀，你的财富还有你的成就。看似有人追捧你，其实他们心里都带着嫉妒和怨气。真正聪明，有本事的人，早就把自己调成了静音模式。平时看起来就像很笨的人傻傻的，也不善于说什么好听的话，这样做的目的，为了麻痹对手，同时掩盖自己的野心和目的。所谓的大智若愚就是这样的人。这样的人不显山不露水也不自作聪明，不是说故意装傻也不是说故作深沉。而是说小事迷糊，大事心狠手辣。13、千万不要做一个好说话的人。你以为自己在跟别人过好话，实在别人看来，只会认为你好说话。别人一个请求你就答应，最终呢，只会把你自己沦为别人利益的搬运工，也会把别人养的越来越贪婪。不要相信什么兄弟情姐妹情。成年人的世界就一条准则，利益面前先小人后君子，该谈钱的时候不要有一丝犹豫。没有人会因为你人好而喜欢你，只会因为你给他带来好处而喜欢你。友情爱情事业，都是如此。你见过那个工资高、事业好的女人会被老公冷落，因为自己腰杆硬啊。你见过那个事业成功的男人，老婆敢在家里闹腾的，因为他有成就啊。一切关系的破裂那本质就一条，就是因为利益的破裂。不要指望身边人因为你改变，他们只会因为你的口袋而自动改变。14、不要做羞耻心太重的人。强者都是我行我素，没有什么羞耻心。不管别人怎么看他，怎么说他，都能心安理得。而穷人呢，规矩多，太在意别人的看法，别人说他两句吧，就吃不好睡不好，想想得有多脆弱。过度敏感都是弱者的表现。15、在没成功你之前一定要禁欲。什么叫禁欲?就是没赚到钱之前，不要跟那些喜欢吃喝玩乐的人交朋友。跟他们混在一起，只会消耗你的时间精力和金钱。让你丧失斗志和吃苦的能力。年轻时的贪图享乐，必将会以年老时的辛苦磨难作为代价来偿还。只有弱者才需要朋友，那些强者，根本不需要朋友。他们只跟三种人打交道，要么是能付钱给他成为他客户的人，要麼是能帮他赚钱，成为他手底下人才的人，还有一种，就是跟大佬一样，让你看清滇相的人。16、这个世界很残酷，没有你想要的生活你想象中的生活就是自己想要的生活吗?并不是的。在你羡慕别人的成功时，成功的人也在羡慕普通人的生活。人其实是一种很“贱”的生物，总是羡慕自己得不到的生活，得到了之后又开始羡慕其他的生活。但追求美好生活的梦想，永远没有错的。赢就是输，输就是赢，这就是命。17、你可能要很努力，而且努力很久才能让你的上司/老板知道，因为有些时候，有的工作并不是你的功劳。18、私事越传越大，公事越说越小。19、大多数非公事聚会/商聚，聊得内容往往有些是比较敏感的，涉及人员调整/某人的私事较多。20、你干的多，有可能越干越多，这未必是坏事(是不是好事另说)。但是你如果爱偷懒又缺乏资历的话，你可能会成为一些人的"榜样”：杀鸡给猴看的故事听过吧?21、人走茶变凉，但是这个茶未必是不能喝的，凉茶去火。有的人和事即使定性了，也别想说什么就说什么。22、你受到表扬，可以谦虚，但别虚，落落大方才能让人觉得你有真才实学；同样你受到了批评，可以失望，但别失态，对自己失望或者对一些人或者事情失望，你有动力去改变或者是去适应，要是失态，你只能成为别人的笑柄。23、必须站队的时候，站在信任你(先分清是信任还是利用)的一队，但是尽量不要站队。24、对事不对人会让旁观者认为你很客观，容易得到更多的有关自己和整个企业的消息；什么事情都要分个对错的是孩子，成年人讲究什么来着?利益。25、看不清没关系，一定逼着自己保持清醒。26、如果你打算在这家公司呆2年以上的话，刚进公司第一年一定要话少，一些小的利益适当放弃，多观察，闷声认清谁是大腿，不要抱错了。27、不要得罪那种工作踏实并且处事不惊的老员工。28、不要和同事交朋友，同事来问你具体信息，如果不是工作上必须回答的，其他有关家庭、感情史、人脉等方面道德事情尽量模棱两可，不要说出清晰的数字或地址日期。