【观微知命·戌时闲谈】晚上19-21点，戌时，属土。乙卯日木旺，木克土，这个时辰容易胃胀、打嗝、或者心里堵得慌。

玄德师叔说：不是你吃多了，是木气在克土，脾胃在抗议。

📖 戌时做两件事，给脾胃松绑：

1️⃣ 揉一个圈：用手掌心顺时针轻揉肚脐周围36圈。不要太用力，感觉到温热就行。

2️⃣ 忌做一件事：这个时辰不要生气、不要吵架、不要想烦心事。戌时属土，土主信、主包容。一生气，脾胃的气就乱了。

🌿 今晚小食方：如果觉得胃胀，可以喝一小口温热陈皮水（没有陈皮就用热水+两片柠檬），顺气不伤胃。

评论区聊聊：你今晚吃了什么？玄德师叔随机回一句食忌或开运吃法。