减脂期最爱吃的一道菜
简单又好吃
蔬菜与蛋白质的组合，完美！

❤️食材：西蓝花/虾仁/蒜末

♨️制作：
1️⃣西蓝花焯水2分钟
2️⃣虾仁➕一勺料酒➕一勺生抽➕黑胡椒，腌制15分钟
3️⃣蒜末炒香，放入虾仁炒至变色
4️⃣加入西蓝花翻炒
5️⃣一勺生抽➕一勺蚝油➕适量盐和黑胡椒碎