1、人得了病，是因为你做了太多对不起自己的事。要么心情绷太紧，要么累到透支，最后积劳成疾。其实老天从不是惩罚你，只是提醒你该放下了。一念执着，处处是苦；一念放下，才算重生。等你真懂了人性，也就摸清了人生的门道。

2、你在意啥，啥就折 腾 你；你计较啥，啥就困扰你；越想攥住的东西，最后越会反过来困住你。能伤你的从不是别人，而是你自己抱着不放的幻想与期待。这一辈子的历练里，你早晚会明白：和任何人的关系，说到底都是和自己的关系。

3、别总想着去改变谁，哪怕是儿女、伴侣，或是兄弟姐妹、父母。往往你越掏心为别人好，人家越不待见你。有些性子是打娘胎里带的，根深蒂固，犟到骨子里，改不了的。

4、太在意一件事对自己的影响，其实就是在跟自己内耗 —— 你会琢磨各种坏结果，每个念头都扎心，像根根荆棘。你觉得压力大，是因为想要的太多；你活得痛苦，是因为太钻牛角尖。轻舟早过了万重山，过去了就是过去了，再懊恼也没用，何必自寻烦恼呢？