未事不可先迎，遇事不可过忧，既事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去。

——《寿世青编·养心说》

1. 未事不可先迎：事情还没发生，不要提前胡思乱想、杞人忧天、预设灾难焦虑。不必为尚未到来的烦恼主动内耗、提前揽下压力。

2. 遇事不可过忧：麻烦真的降临，坦然处理即可，切忌过度忧愁、钻牛角尖、沉溺负面情绪；焦虑过重会打乱心神、损伤身体。

3. 既事不可留住：事情已经落幕、结局已定，就不要再反复回味、纠结遗憾、念念不忘。往事无法改写，强行留恋只会困住当下。

4. 听其自来，应以自然，任其自去：万事有自身时序与规律，来的时候坦然接纳，处理时顺应事理本心，走的时候果断释怀，不强行掌控、强求结果。

✍🏻大半烦恼皆因执念太深。总提前忧虑未发生的事，遇挫便过度愁闷，事后又纠结不舍，终日自我内耗。唯有顺应世事来去，踏实处事、放平心境，不强行掌控得失，方能心神安宁，活得通透从容。

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