经常想太多会消耗气血
生活中，有些人容易陷入不良情绪中，下意识地把当下的难过和某一事件联系起来，并反复回味、咀嚼。这个习惯会不知不觉耗损气血，时间长了容易引发头晕、手脚麻木等躯体症状。因为思虑过度、经常操心会损伤脾气，“脾”为气血生化之源，脾气虚就容易气血不足。因此建议大家平时一定要戒掉“反刍思维”，遇到烦恼事时多倾诉，争取沟通和理解，或者通过运动等方式调整。