一位养老院院长说：

“千万不要盼着自己活到100岁，也不必活到90岁以上，到了那个年龄活着已经很痛苦了，吃不动，走不动，身边连个能说话的人都没有。”

年轻时总祝人长命百岁，可真到了那个岁数，日子不是享受，是硬熬。牙掉光了，山珍海味摆在面前也咬不动，只能喝点稀的，食物打成糊糊，吃饭成了完成任务。耳朵背了，别人扯着嗓子喊，你也听不清，慢慢就没人愿意跟你说话了。腿脚不听使唤，从床头到厕所这几步路，比当年爬山还费劲，活得没有一点质量。

更怕的是，身边的老伴、老同事、老邻居一个个都走了，子女忙着自己的小家，逢年过节才能来一趟。每天守着一间空屋子，从日出等到日落，连个吵架的人都没有。这种孤独，比病痛还折磨。

所以，别把长寿当成唯一的目标。能动能吃、生活自理的时候，好好享受每一天，别总想着以后。趁现在腿脚利索，想去的地方赶紧去；趁现在胃口好，想吃的东西就去吃。少抽烟少喝酒，把自己的身体底子打好，不是为了活到一百岁，是为了走的时候体面点，别插着管子受罪，别给儿女添太多麻烦。

活着不在于长度，在于质量。在还能掌控自己生活的时候，把每一天都过好，这才是真聪明。真到了动不了的那天，坦然面对就好，有尊严地老去，比什么都强。养老院心得 养老院生存实录 养老院人文关怀 养老院护理标准