〔运动系统组成：骨连结、关节、骨骼肌〕
结合实际生活。了解运动系统。
人端盘子为什么费力气呢？抬胳膊端盘子，为啥是费力杠杆。
一. 先明确：杠杆三要素。
1.支点：肘关节。
2.动力：肱二头肌收缩拉前臂。
3.阻力：盘子+前臂的重量（作用在手掌前端）
4.杠杆：前臂。

二. 费力杠杆的核心：动力臂 ＜ 阻力臂。

1.动力臂：肱二头肌连接在前臂靠近手肘的地方。
→ 离支点（肘）很近，很短。
2.阻力臂：盘子在手掌最前端。
→ 离支点（肘）很远，很长。

画个简单对比：
1.动力臂：大概 3～5cm
2.阻力臂：大概 30cm 左右
动力臂远远小于阻力臂 → 费力杠杆。
三. 为什么费力还要这么长阻力臂？（人体设计很聪明）
费力杠杆费力，但省距离、速度快。
1.肱二头肌只收缩一点点
2.你的手掌就能大幅度、快速抬起/放下盘子。
如果是省力杠杆（动力臂长）。
肌肉要收缩很大距离，手才能动一点点，特别慢、不方便端东西。

四. 一句话总结：
端盘子时：
动力（肌肉）离肘近（力臂短），阻力（盘子）离肘远（力臂长），
动力臂＜阻力臂 → 费力杠杆。
通过图示。完整的展示，肘关节，（支点）肱二头肌，（动力）前臂。杠杆。