宝妈收藏款食疗方，温和滋补不上火
宝妈们照顾全家👩，自己却容易忽略养生，分享几款温和滋补的食疗方，不寒凉不上火，兼顾滋补与温和，适合宝妈日常调理，也能顺便给家人搭配。
1.小米红枣粥🍚
2.莲子百合粥🪷
3.山药排骨汤🥩
4.银耳莲子羹🍯
宝妈们再忙碌也要好好爱自己，这几款温和滋补的食疗方，不上火、好消化，日常坚持喝，既能补身体，又不耽误照顾全家🏡。