一位知名生物学家说：
“美国人为啥这么热衷于体育，主要是因为精英阶层发现对生活的热爱99%来自于人身上的兽性。反倒是天天坐着思考只能带来虚无和痛苦。体育运动才是遵循了最基本的人性，反人性的是天天做题。”

人性的底色，从来不是久坐不动的空想、反复内耗的思虑，或是机械重复的脑力劳作，而是鲜活的、动态的、充满张力的生命力。

远古时代，人类依靠奔跑、对抗、协作、耐力生存，在风雨、竞争、博弈中淬炼体魄、磨砺心性，这份刻在基因里的“兽性”，并非野蛮粗鄙，而是直面挑战的勇气、绝不认输的韧劲、掌控身体的底气、直面胜负的坦荡，是生命最本真、最热烈的力量。

体育运动锻炼的，是一个人完整的人性与生命力。奔跑让人摆脱慵懒，对抗让人直面怯懦，竞技让人接纳输赢，协作让人懂得包容，坚持让人战胜惰性。

运动的每一秒，人都在真切地感知自我、掌控自我、突破自我，这种鲜活的生命体验，是静坐思考、闭门刷题永远无法获得的。

热爱体育的人，很少陷入重度虚无，因为他们的情绪有出口，意志有锤炼，生命力有释放，永远鲜活、热烈、昂扬。

我们从不否认思考与学习的价值，人需要沉淀、复盘、求知与精进，但脱离身体支撑、缺乏运动赋能的单纯思考与刷题，毫无意义甚至极具内耗。

真正的成长，从来不是静坐空想的自我折磨，也不是机械刷题的自我消耗，而是“动中有思、活中有悟、练中有成”。

放弃过度空想的内耗，接纳顺应天性的运动，才是治愈虚无、热爱生活、成就自我的最好方式！