最近刷脂成果颇丰真的只是因为有很认真的好好吃饭！！
一起看看买了啥
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🛒采购超市：山姆&开市客
🥩蛋白质
🍗鸡胸肉：自从get水煎鸡排的做法，鸡胸消耗快了太多太多请你们一定要试试无敌好吃，多做点冷冻储存随时煎超爱！！
🐮牛嫩肩块：看着肉肉很瘦立刻安排准备周末顿一点番茄牛肉或者红烧
🍣三文鱼块：安利累了ole一包六块都是中段无敌爱
🦐糟虾：大头虾属于每一个上海人的夏天必备了
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🌾碳水：
鹰嘴豆、奇亚籽：煮熟冷藏储存随时加到主食里非常OK
小法棍：costco的无敌好吃求你们去试试一个50g非常美味
捷森：酸臭的黑麦面包烤一下搭配坚果酱真的绝绝子
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其他：
在muji买的小不锈钢碗用来做料汁或者酸奶碗正正好！
彩色杯子来自niko and 一眼爱上！！
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一起好好吃饭吧真的瘦下来太幸福了
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