1.充电卡在20%-80%黄金区间，避免满电久充和彻底没电再充
2.不用杂牌充电器，使用官方/MFI认证充电设备
3.每月一次完整充放点（20%-100%），校准电池健康度
4.避免边充边玩高负载游戏，减少电池发热损耗
二、每个月定期清理内存
1.关闭绿泡泡照片/视频/文件自动下载
2. 打开微信-我-设置-通用-照片-文件与通话-关闭自动下载定期清理绿泡泡缓存
3. 我-设置-通用-存储空间-清理缓存及聊天记录及时清理最近删除照片
4. 照片-更多项目-右上角选择-清空最近删除清理系统缓存文件
5. 先按一下音量+，再按下音量，然后长按电源直至手机重启定期清理safari历史记录与网站数据
6. 打开设置-safari-清除历史记录与网站数据设置手机定期自动清除信息设置-信息-超过30天的信息永久删除
7.设置-通用-iPhone储存空间
看哪些占用内存大的app-进行删除重装
三、极简用机思路
手机越简单，用起来越省心，还能减少注意力内耗！
1.只留1-2屏，常用APP放第一屏，其余归类文件夹，多余空间直接留白
2.关闭所有红点通知（除微信/电话）
3.照片按生活/工作/旅行建相册，微信收藏夹定期清理，有用的内容转存笔记
4.用快捷指令自动化日常操作
5.每年系统更新后重置所有设置（不抹数据）
6.固定时间看消息，其余时间把手机放远，不被弹窗牵着走
四、续航增强设置
iPhone17自带的续航buff一定要拉满！
1.打开设置-电池-电量模式-自适应电量
2.关闭非必要APP的后台应用刷新，只留微信/工作软件等刚需
3.开启自动亮度调节，减少手动调亮度的麻烦还省电
4.定位服务设为使用期间允许，关闭APP的持续定位
5.减少动态效果（辅助功能-动态减弱）
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