北京协和医院张海敏博士说：
“你的性格不改，病就永远治不完，长期的压抑情绪，或者爱钻牛角尖的人，身体会不断分泌压力的荷尔蒙，他会像慢性毒药一样攻击你的身体。”

很多人看病只盯着身上哪里疼、哪里不舒服，头疼就吃止痛药，胃难受就拿胃药，哪里出现病症，就针对性治哪里，可反反复复调理很久，毛病依旧断断续续发作，始终断不了根。大部分人只会疑惑药不管用，却很少往情绪和脾气上面深究问题。其实不少慢性病、小毛病，根源不在器官受损，而在常年积攒的坏情绪。

遇事习惯憋在心里，受了委屈不愿意倾诉，凡事爱反复纠结，一点小事翻来覆去琢磨好几天，遇事较真、容易生气，心里放不下疙瘩，这类性格的人，身体很难真正养好。人只要处在焦虑、压抑、烦躁、郁结的状态里，体内压力激素就会持续分泌，不会随着情绪消散立刻停下。这种物质日积月累滞留在体内，慢慢侵蚀肠胃、睡眠、心血管，还有乳腺、甲状腺这些部位，慢慢衍生出各种大大小小的问题。

药物可以缓解当下出现的症状，暂时压住身体的不适感，却没法改变一个人遇事爱钻死胡同、习惯隐忍压抑的性子。只要遇事依旧想不开，心里总憋着闷气，压力激素就会反复产生，持续伤害脏腑，就算这次病症治好，后续还会因为情绪再次复发，这也就是病总治不彻底的原因。

生活里能明显发现，心思敏感、爱胡思乱想的人，大多睡眠差，容易心慌、胃胀；脾气急躁，经常生闷气的人，甲状腺、肝胆很容易出问题。情绪看不见摸不着，带来的内伤，却比着凉、劳累造成的外伤更难痊愈。身体出现的病痛，很多时候都是内心压抑太久，发出的提醒信号。

治病分两层，一层调理肉身，一层梳理心绪。身体吃药调养的同时，也要学着放宽心态，别凡事过度较真，烦心事别一直闷在心里反复回想，没必要为无关的人和事消耗自己。遇事想开一点，该放下的不执着，情绪少一些紧绷压抑，体内的压力才会慢慢散去，激素回归平稳状态，身上反复出现的毛病，才有彻底好转的可能。养好情绪，其实就是在给身体治本。