关于你正确的方式做了，所获得的一些实质感受或者外在表现。
我们在深度入静，或者身心比较调节平衡的坐姿状态下，气息绵绵平和，浑身轻松爽态，神志清明。
身心会有一些特殊的回馈给我们，比如我们的嘴角会微微上扬，有点类似于似笑非笑的微笑。
又或者口中津液渐多，感觉口水分泌的很多。
又或者身体轻松无比，感觉似有似无，但是我们的精神却是无比的爽朗从未有过的轻松。
又或者你感觉小腹有一团微微的温暖，像太阳，但是又不炙热，感觉源源不绝能量的像充电。
这些都是我们在获取能量途径当中的一些正常的正向的表现。
如果是一些反向的，比如双腿已经发麻，或者周身特别不适，或者脑袋感觉很重，呼吸又急促。那么不妨停下来收工好好睡一觉。
因为那是你的身体在用语言告诉你，你该睡觉了，困了就睡，别勉强坐。
静坐从来都不是坐的时间越长越好，不是靠坚持，而是真正体会那种身心愉悦所带来的舒适，如果是强制性的，比如有的人硬要上双盘，那就失去了静坐的意义。
好了子时了，我要去静坐梦周公了。