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觉得自己颜值低谷的时候,第一步先控制饮食和睡眠,让皮肤变好和消除浮肿;第二步运动

觉得自己颜值低谷的时候,第一步先控制饮食和睡眠,让皮肤变好和消除浮肿;第二步运动+锻炼体态,矫正驼背骨盆前倾等等,体态练好了面部歪斜也会有改善。