有一件很隐蔽的事在消耗你：过度反思。做错一件事，反复想“我当初为什么不那样说”；被人怼了，回家复盘三小时“我该怎么回击”。这些内耗除了让你更焦虑，没有任何用。我现在给自己定了个规矩：难受的事，想两遍就翻篇。 两遍之内找不到答案，就说明这个问题不值得想了。