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清晨百步走,活血化瘀气自流。 夏日天热,切忌冷水冲凉、贪食寒凉,最伤体内阳气。

清晨百步走,活血化瘀气自流。 夏日天热,切忌冷水冲凉、贪食寒凉,最伤体内阳气。 凡事留三分余地,少生气,多微笑。 留得健康在,便是晚年最稳妥的靠山。 早上好,今天外出行走记得带把遮阳伞。👌