空杯心态，清空自己，忘记过去的成绩，忘记积分和排名，专注于场上的每一个技术动作，不要去想比分，一发不要过多用力，多使用角度，如果一发没有，二发要保证发进，保证一下角度就可以了。把心态稳住，慢慢来，不着急。
