见客户总被问“刚毕业吗？”，看起来年轻，在那个阶段是种劣势。
30岁当上合伙人，工作量只增不减。
同样熬夜加班、偶尔应酬，身体明显跟不上以前了。
D谢慢了，小肚子开始囤积，有一天聚餐，同龄人的朋友体检报告上也写着“脂肪肝”。
但说来奇怪，很多人见了我，还以为我二十出头。这时候第一次觉得，看起来年轻，真的是一种幸福。
不过只有自己知道，身体也已经在报警了。面对体检单上越来越多的向上箭头，感觉小肚子上的肉也肉眼可见地多了，我也悄悄开始了养护，分享三个超级容易坚持的小妙招。
🔹调整饮食顺序
工作压力大，一日三顿我每顿都离不开碳水，更戒不掉奶茶，但我默默学会了“先吃菜再吃肉最后吃主食”的小妙招。我还会在餐前喝一小碗清汤或者一杯水，增加饱腹感，这样主食的摄入量也可以有效减少。
🔹每周坚持去跳舞
我非常不喜欢去健身房卷，但是每周固定去上两节舞蹈课。爵士、编舞、甚K-pop，怎么开心怎么来。跳舞的好处是，你不觉得在“锻炼”，但心率上去了、汗出了、身体也舒展开了。
🔹给肝请个外援
既然熬夜和应酬躲不掉，日常生活中的奶茶也不离手，就只能主动补点护肝的。
前几天看了央视网去新西兰氧气能量做的溯源，入手了金标奶蓟草。
▫️它是拉动了肝胆肠一起提升D谢的。采用脂质体共包埋技术，能把cheng分送到月干细B里。
▫️里面的肌醇专门应对奶茶里的糖脂，葛根针对 8+1，两者再协同岩藻黄素搬运脂肪。
▫️熬夜修复，姜黄+奶蓟草帮我清除熬夜产生的Z由基，抗火火保护月干细胞。
每天一粒坚持下来，感觉最近的D谢好了很多，小肚子上的肉也少了一点。
以前觉得娃娃脸是劣势，现在庆幸它还在。但这不是运气，是我提前为自己做的那些小事结了果。做律师教会我最重要的事，最好的防守时间，是在风险来临前。身体，也是一样。
