在摩擦之中会有很多的动作，看起来像是在退出冷处理，或者是拒绝解释，但是我很伤心，这个表达是把盔甲脱下来
就是你去表达我不想处理了，我不在意了，我要放弃了，和我表达我受伤了，其实是两个完全不一样的效果
很多事情其实是因为两个人都太会讲道理了，所以保持柔软和脆弱是一种非常重要的沟通能力。表达脆弱比表达攻击要难很多
因为不管是指责对方不在意，或者是双标，或者是忘记，那些话都可以讲得非常有力量感，但它们其实都是防御的动作。而很难的事情是说，我很伤心，我希望你记得，嗯，这件事情对我来说很重要
我觉得健康的关系表达是非常造福人间的，它会比很多的什么高考辅导或者考研辅导有意义很多。
如果我们可以成为一个表达大师，每个人的生活都会得到很多的爱。
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