女生如何逼自己自律1、练字。2、学化妆。3、戒甜食。4、每周敷面膜3—4次。5、早睡.晚上十点就入睡。6、适当午睡半小时。7、每天早上6点半起床。8、多喝温水，不喝碳酸饮料。9、坚持每天锻炼25分钟。10、勤换床单整理好衣柜。11、减少屏幕使用时间，目标4小时。12、减肥至100斤，晚上吃少点。13、保持自己手中有1～3份兼职，开拓赚线途径。14、学会利利索索整理家务，目标2小时。15、不断学习新东西，保持自已有3份技能。