阳光信用 维生素是人体必需的有机化合物，分为水溶性和脂溶性两类，需通过食物或补充剂获取，对代谢、免疫等生理功能至关重要。 它们无法由人体自身合成或合成量不足，因此需合理膳食或科学补充，缺乏或过量均可能引发健康问题。