能把婚姻越过越舒心的人，都有一个诀窍，在说这个诀窍前，我先给你讲一个故事。

著名文学大师钱钟书，才华横溢，可是他在生活中，用他的妻子杨绛的话说，他“笨手笨脚”。杨绛住院生女儿那段日子，钱钟书一个人在家，每天都苦着脸来医院汇报“战况”：“我做坏事了，墨水打翻了，房东的桌布染了。”杨绛说：“不要紧，我会洗。”第二天他又来了：“我把台灯砸了。”杨绛说：“不要紧，我会修。”第三天：“门轴弄坏了，门关不上了。”杨绛还是那句：“不要紧，我会修。”

钱钟书做的这些错事，换作很多妻子，可能会脱口而出：“你怎么这么不小心？没我在家你什么都干不好！”但杨绛没有，她每次都只是温柔地、轻声地说：“不要紧。”“不要紧”三个字，杨绛说了一辈子，钱钟书信了一辈子。后来杨绛在《我们仨》这本书里还写了这些事，语气也一样，平淡得像在说今天天气不错。

不要紧三个字，没有指责，没有抱怨。神奇的是，后来钱钟书真的学会了修门轴、修台灯。

你看，同样一件事，换种说法，过的是完全不同的日子。

杨绛和钱钟书为什么能把婚姻过得那么舒心？不是他们不吵架、没矛盾，而是他们掌握了把婚姻过舒心的一个诀窍，这个诀窍就四个字：好好说话。

什么叫好好说话？不是只说好听的、不是哄人、不是忍气吞声。用《非暴力沟通》这本书的概念讲，就是：把指责换成描述，把抱怨换成请求，把反问换成陈述。

比如他忘了倒垃圾。你如果说“你永远不长记性”，是指责。换一种：“垃圾没倒，我有点着急，因为明天一早来不及。”这叫描述事实加感受。再比如，你希望他早点回家。别说“你怎么天天加班”，而是说“这周有两天能七点前回来吗？我想和你一起吃晚饭。”

好好说话的本质，是遇事不指责，是先接住对方的情绪；是有分歧不争对错，是先尊重对方的想法。心里装着对方，嘴下留着分寸。
我做婚姻家庭咨询这23年发现，很多婚姻不是毁在大事上，而是毁在一句一句扎人的话里。

从今天起，你们都试着好好说话。你会发现，婚姻里的气顺了，日子就舒心了。四个字，值千金。试试看。

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