当控糖成为习惯，你就不会再和甜饮料

算下来我控糖快三个月了，这三个月基本不吃零食，没吃过米饭，主食冷冻后的蒸土豆和燕麦，平时肉蛋奶加青菜，每天牛奶管够喝

前几天去星巴克喝一杯星冰乐，控糖以前都挺喜欢喝的，但那天一喝，巨甜！很不喜欢这种味道！

自那后我就知道，改变了饮食习惯，你的味觉也会跟着改变！

我瘦14斤，现在体型好看很多，人也没那么油腻，心里暗暗高兴

更重要的，我变得更健康，这点可以根据自己生理状态感觉得到

我不喝饮料了，饮料里的低聚果糖，直接可以转换为肝上的脂肪，这点对肝特别不好

终于明白，小时候为什么母亲总要不停劝自己少喝饮料少吃零食

控糖真的跟健康有关

一转眼，已是中等的我，开始保养自己咯！