人生在世，健康曾是我们肆意挥霍的资本。年少时，熬夜、胡吃海喝，觉得健康就像空气，理所当然。我们追逐梦想、功名利禄，却把健康抛之脑后。
直到中年，才懂健康的真谛。上有老下有小，我们是家庭的顶梁柱，不敢病也病不起。健康不再抽象，是清晨畅快的呼吸、跑跳时的轻盈、胃口好的满足。
世界卫生组织定义的健康有十条标准，像精力充沛、处事乐观等。布莱斯诺博士也给出健康生活方式，如保持睡眠、规律早餐等。健康是生命底气，是最珍贵的财富，得好好珍惜。