任何事情只要有目标的坚持去做了，就一定会有好的结果。

经过这三个月持续不断的减肥和运动，减肥效果已经显现，体重变化不大，三个月减了5斤了。

离我的目标体重120只剩下5斤了，我想再过两个月就达标了。

今天晚上带孩子去玩，顺道我去买了一件衬衫和一条裤子，码数都降了一码，对着镜子中看到自己的肉肉也紧致了很多，穿起衣服也有型了，瑜伽和普拉提的效果还是很不错，开心😃

中年女人减肥难是真的难，即便是管住嘴迈开腿，减肥的效果也是不尽人意，代谢慢了就是这样，虽然减重不多但塑形的效果显而易见，游泳圈和妈妈臀是明显的改善了。

塑形效果有了，肉肉紧致了，虽然重量还不轻，但是穿衣服有型了，人也显得精神挺拔了。

当自己的生活能自己掌控的时候，一切都在慢慢的变好，过去亏待过的自己正在慢慢的找回来了。