我认为中餐。当然还是喜欢中餐了，更符合我的口味。嗯，样式多种多样，做法多种多样，而且有更有滋味，但是呢浓油赤酱，可能是不太健康。西餐很多都是一种简餐，很少去烹饪，更多是一种搭配和组合。对于呃这个呃控糖和减脂来说，西餐的很多。还是比较适合的。中餐也有，比如说一些汤食啊，素的呀也可以，总体来说，我还是喜欢中餐多一点。