太莽了...我说我怎么今儿胸肩手臂，练到三分之一都力竭了，不应该啊每组推到10个开始不中了？原本一般都是每组15个，每个动作四组嘛。

低头一看，新家没有3斤的哑铃，我把某人3公斤的哑铃拿来当3斤（1.5kg)的练了然后就硬是咬牙给练完了...也行，被迫升级了！