把认为的不可能变为可能才是真的技术。无论是增肌减脂还是备赛，核心重点都是训练，训练不在乎于做了什么动作完成了几组几个，意识和逻辑，训练细节和周期性安排才是能否进步的根本，做好训练搭配对应饮食，即便是减脂备赛也依然可以实现查缺补漏，维度增长