打破刻板印象！古人并非天黑就睡觉，宋朝夜生活封神，清宫皇帝作息比打工人还自律。


如今的我们，早已习惯了灯火璀璨的夜生活，太阳落山从来不是一天的终点，反而意味着休闲时光的开启。很多人下意识觉得，古人没有照明设备，生活刻板枯燥，天黑之后便只能早早入睡。


其实古人的夜晚生活，远比我们想象的丰富，只是不同阶层、不同朝代，有着天差地别的夜间生活状态。古代底层百姓的生活，被严苛的时辰规矩牢牢束缚，日出而作、日落而息是他们一辈子的生活状态。


每天凌晨五点到七点的卯时，穷人就要起身劳作，简单吃过早饭后，便全身心投入农活、碾米、磨面等各类家务。古代女性的日子更是辛苦，整日围着柴米油盐打转，缝衣做鞋的琐事数不胜数，白天忙不完的活计，只能趁着微弱天光连夜赶工。


到了晚上七点至九点的戌时，古代街巷早已空无一人。古时夜间治安薄弱，潜藏着诸多危险，普通百姓从不会轻易出门。再加上蜡烛、油灯的花销不菲，对清贫人家来说是极大的负担，根本无力支撑夜间照明。所以古代穷人的夜晚十分单调，除了少数学子挑灯夜读，多数人做完琐碎家务后，便只能早早歇息。


富贵阶层的夜间生活，彻底摆脱了底层的单调乏味，尤其是宋朝的夜生活，堪称古代的巅峰水准。唐朝虽有不夜城的美誉，宰相苏颋也曾写下“灯火还同不夜城”的诗句，但大唐的繁华夜景仅局限于节庆时日，平日里依旧实行严格宵禁。


宋朝彻底取消了宵禁制度，实现了昼夜无差的热闹景象。都城临安也就是如今的杭州，诞生了古代规模最大的瓦舍娱乐场所，单单一座勾栏就有十三座，常驻三十多种表演项目。


杂技、皮影戏、相扑等各类民俗演出昼夜不停，每日都有上千人围观，富家子弟常在此听曲游玩，就连当朝皇帝都会悄悄前来消遣玩乐。宋朝之后的朝代，宵禁制度再度收紧，明清时期管控尤为严苛。


戌时之后，无论平民百姓还是王公贵族，无正当理由一律禁止外出，民间热闹的夜生活彻底销声匿迹。就连九五之尊的皇帝，夜间生活也被各类规矩约束，毫无肆意放纵的空间。


清代皇帝的作息十分规整，每日处理完繁杂朝政，晚膳前必须听完经文讲解，用餐时敲定当晚侍寝人选。空闲时段，皇帝会依照个人喜好听戏、练字、赏玩藏品，道光皇帝就常召戏班在养心殿演戏。


每晚七点左右，皇帝需前往坤宁宫礼佛，八点便沐浴准备就寝，凌晨五点就要起身开启新一天，作息远比普通人规律自律。清宫还有严苛的侍寝规矩，除了新婚三日可与皇后同住坤宁宫，其余时间皇帝独居寝宫，嫔妃侍寝只能暂住殿旁围房，无法整夜相伴。


纵观古代千年岁月，不同阶层的夜晚各有特色，对比当下丰富多彩的夜生活，我们无疑拥有更多选择，只是肆意玩乐的同时，也别忘了兼顾自身身体健康。