2016年，张雨绮和相识70天的富商袁巴元闪婚，不久后就火速生下了一对龙凤胎。没想到，只因张妈妈去交一次物业费，一切美好都被打破了......

婚后的日子，张雨绮过得踏实。一家人住在上海思南公馆，袁巴元一直说这是婚前全款购入的私产，单价十几万一平，是圈内公认的顶级豪宅，张雨绮从来没有起疑过。

张雨绮生下龙凤胎之后在家坐月子，家里事情顾不过来，就让母亲去楼下物业补缴拖欠的物业费。这本是一件寻常小事，张妈妈去了，结果在缴费窗口被工作人员随口一句话击中：袁先生那套，是租的吧？

从认识的第一天起，袁巴元就在靠一个精心搭建的假人设靠近张雨绮。 两人矛盾彻底公开化之后，张雨绮直接推进了离婚流程，没有拖。

离婚后，张雨绮一个人带着龙凤胎，没有停下来。外界以为张雨绮会低调一段时间，但2020年，张雨绮和潘粤明、姜超合作出演的悬疑探险剧《龙岭迷窟》正式播出。

这部剧根据天下霸唱的同名小说改编，上线后在豆瓣拿下8.4分，口碑和热度同时上来，张雨绮在剧中的表现也收到了大批观众的认可。

同年6月，芒果TV推出女团选拔综艺《乘风破浪的姐姐》，参与资格设定为年满30岁，节目的核心是一批有真实人生阅历的女性重新站回舞台、挑战自我。张雨绮参与其中。

节目播出期间，张雨绮在队中担任队长，处理团队事务时表现出来的方式，让很多此前对张雨绮有偏见的观众开始重新认识张雨绮这个人，不少人从"黑"变成了"粉"。

2020年9月4日，《乘风破浪的姐姐》成团直播之夜正式举行。张雨绮以第五名的成绩成团，加入女子演唱组合X-SISTER。

成团之后，张雨绮在台上发表了一段即兴演讲，没有客套，没有套话，开口就直接说到了独立女性这个话题。

张雨绮说，一个女性要有支配自己时间的能力，也要有对暴力说"不"的能力，"因为不是所有人的婚姻都是那么幸福和完美的"。

张雨绮还说，智慧和美貌完全可以同时存在，更重要的是，张雨绮想让两个孩子知道一件事：你妈我不仅芳华绝代，还要乘风破浪。